社労士・FP・簿記・・・何を取るべき?お金になる資格や職業とは

社労士の試験勉強中に眠気が襲ってきたらやったことをまとめました。

 

 

社労士・簿記・FP・・・。いろんな資格を勉強してきた私ですが、毎回どうしても戦わないといけない敵がいます。

 

それは、睡魔。

 

元々眠るのが大好きな私にとっては、睡魔に打ち勝つことが試験合格への鍵と言っても過言ではありませんでした。

 

特に社労士は、本試験が1日がかりですから、常日ごろから睡魔と戦う術を身につけておくことは大切だと思います。

 

勉強を頑張っているみなさんの参考になればと、私が試験勉強中に眠気が襲ってきたらやったことをまとめました。

 

 

 
 

 

 

 

学校の授業中に眠くなったらやったこと

※参考記事

通学で社労士を合格するための王道必勝法とは?

でもお伝えしましたが、通学時には基本的に一番前の席を陣取って笑、講師と1対1の状況を作り出します。そうすることで、眠気の一定の抑止力はあると思います。

 

しかしそれでも、猛烈な睡魔に襲われることがありました。下記の方法を取って戦っていましたよ。

 

 

手の甲をつねる

個人的にはこれがかなり効果がありました。痛みで眠気が吹き飛ぶというわけです。講師から見えずこっそりとできる眠気対策ですね。
ただし、やりすぎてアザができました。笑 すぐ消えますがアザが気になる人は多少の注意は必要です。

 

フリスクを食べて水分を取る

フリスクは手放せませんでしたね。食べてすぐ水分を取ることで口の中がよりすーすーして、かなりすっきりします。ただ、口に物を入れる行為なので、授業が始まる直前とか、プリントを配っている間とかにこっそりやってました。

 

クラシエ フリスク(FRISK)50粒 ペパーミント12個セット

価格:2,073円

(2016/8/29 13:27時点)
感想(12件)

 

受験生の携帯率はかなり高いフリスクでした。コンビニなどで買うと高いので、上記のようなセットをネットで購入して受験生仲間とシェアするといいと思います。日持ちしますしね。

 

首や肩を回す、軽いストレッチをする

軽めの眠気には効果的だと思います。真剣に授業を聞いていると首や肩が凝りますから、眠気対策以外にも定期的にやった方がいいと思います。

 

目や手のツボを押す

目頭の少し上に眠気覚ましに効果的なツボがあります。人差し指の第二関節を曲げた角を使ってぐりぐり押しますと、かなり目がすっきりします。
また、手の甲の親指と人差し指の間にも眠気覚ましのツボがあると聞き、よく押していました。
個人的には、ツボなら目のツボの方が効果が高かったです。

 

耳をモミモミする

耳にはいろんなツボがあって、どれがどのツボかよくわかりませんが、全体的にモミモミするとかなり頭がすっきりします。

 

 

 

 

 

 

私はやらなかったけど、受験生仲間がよくやっていたこと

 

眠気覚まし方法にも合う合わないがあると思います。
私はやらなかったけど、「自分はこれが合っているよ」と受験生仲間がやっていた方法をご紹介します。

 

眠気覚ましドリンクを飲む

エナジードリンクと言われるようなものです。エナジードリンクの味は男性の方に好まれるみたいで、男性はよく飲んでいました。

 

ただ、あまりハードなもの(基本的に値段の高いもの)は、体への影響が大きいと思います。
私は女性の友人が飲んだ時に効きすぎて鼻血をだしたのを見たので、それ以来飲んでいません。

 

体質や疲れの溜まり具合にもよると思いますので、外で飲む前に家で試してみるのをおススメします。
本試験で初めて飲むのはやめた方が良いと思います。

 

カフェインを取る

コーヒーなどを飲んでカフェイン効果で眠気を覚ます方法です。これは体質による違いが大きいと思いますが、私はコーヒーを飲んでも全く効き目がないと分かっていたので飲みませんでした。

 

逆にコーヒーを飲むと、口の中のコーヒーの臭いが気になって集中できませんでした。
ただ、効く人にはかなり効き目があるみたいなので、ご自身の体質によって試してみてください。

 

カフェインは摂取してから30分後に効き目があるみたいなので、お昼ご飯の後とかに飲むといいかもしれないですね。

 

 

 

 

 

家での勉強中に眠くなったらやったこと

 

授業中はできませんが、家で眠くなったらやっていたことをご紹介します。

 

ラジオ体操

軽いストレッチもやりますが、ラジオ体操をしっかりやると大抵目が覚めました。
頭がすっきりして勉強もはかどります。

 

お風呂に入る

眠くなったらお風呂に入ると、どんなに少なくてもあと数十分は追加で勉強できます。
ただ、しばらくすると体が本格的な睡眠モードに入りますので、そうなったらお布団に入って寝ちゃいました。

 

ムヒの臭いをかぐ

高校生の頃の受験中は、ムヒを少しだけ目の下に塗ったりと無茶をしましたが、さすがに皮膚に悪いので大人になってからは臭いにとどめました。笑
目に近づけすぎると涙がでるのでやりすぎないでください。
臭いがするものなので、外ではやりませんでした。

 

 

筋肉痛の薬を塗る

勉強も進んでくると、肩や首のコリがひどいので筋肉痛の塗り薬を塗ることがあります。(バンテリンなど)スースーするので、同時に眠気覚まし効果もありましたよ。
こちらも臭いがして周りに迷惑をかけたくないので、基本的には家でのみ使っていました。

 

 

 

 

最後に:やっぱり睡眠時間確保が超大切

 

いかがでしたか?
受験勉強中は絶対に睡魔と戦うときがきますので、ご自身に効き目が高いものを見つけてほしいなと思います。

 

ただし、これらの眠気覚まし対策はあくまでも一時しのぎ的なもの。
基本的には、毎日の睡眠時間確保が一番大切になってきます。

 

※関連記事

夜型→朝型に変えたら難関の社労士試験に合格できました。
お金持ちが早起きを好む6つの理由とは
良い眠りがお金を呼ぶ!?お金と睡眠の関係とは 

 

特に私は学校の授業にかなり命をかけていましたので、授業の前日はいつも以上に睡眠時間確保に気を遣いました。

 

土曜日が学校だったので、金曜日の夜は21:30には絶対に寝ると決めて、7.5時間〜8時間の睡眠は確保していました。

 

これをきちんとやると、授業中に眠くなる回数はそれほど多くはないはずです。

 

是非毎日の睡眠を大切にして、急な睡魔には一工夫で対応していただきたいと思います。
睡魔を追い払うことで、より集中して効率的な勉強ができるはずです。

社労士の試験勉強中に眠気が襲ってきたらやったことをまとめました。 関連ページ

社会保険労務士資格取得の費用はいくら?通学やテキスト代だけじゃない!
社労士試験に2000時間勉強して合格したのに私が社労士にならない理由
アパレル店員は稼げる仕事?堅実な金銭感覚を持っている人が意外と多いから結婚相手にも!
FPは稼げる資格と聞くけど本当?FPの現実と資格の特徴について
資格の勉強を独学や通信ではなく通学で行うことのメリットは合格後にこそある
私が社会保険労務士資格を取った理由
社労士は苦手科目を作らないことが必須!作らないためのコツとは
社労士試験合格は過去問題攻略が最大の鍵
社労士テキストの賢い作り方。全部覚えるのは無理だから優先順位をつける
社労士試験の過去問題集をやったあとに絶対にやってほしいこと
夜型→朝型に変えたら難関の社労士試験に合格できました。
社会保険労務士資格を取得して良かったなと思ったコト
社会保険労務士資格を持っていると面接官の反応はどうなのか?
医者はお金持ち職業の筆頭なのに貯金体質になれない理由とは?
社労士は実務経験が豊富だからと言って安易に手を出さない方がいい資格
教育訓練給付金で資格の受講資金が戻ってくる
社会保険労務士試験に何年も不合格で嫌になっているあなたへ
社会保険労務士はお金になる資格か
簿記2級・3級はお金になる資格?社労士との違いは?
秘書検定を持っていると就職に有利?お金になる資格?
秘書技能検定準1級面接試験体験談
部屋の掃除をしたら難関試験に合格しました。
お金がなくて習い事ができないと嘆く前に
お金がなくても何かを学びたいと思ったらやっぱり
通学で社労士を合格するための王道必勝法とは?
看護師と看護助手の給料と待遇の違いとは?

HOME プロフィール ご挨拶 最新情報