数独（ナンプレ）やクロスワードはお金をかけない大人の遊びの決定版！
お金をかけずに遊ぶ方法として私がお勧めするのは数独（ナンプレ）やクロスワードです。お金をかけずに楽しくて夢中になれて、脳のトレーニングや気分転換にぴったり！
そこで今回は、お金をかけない遊びとして数独やクロスワードをお勧めする理由についてお話していきます。
数独（ナンプレ）やクロスワードって？
数独は、縦横9×9（81個）の正方形のマスに、1〜9までの数字を埋めていくゲームのことです。
また、クロスワードとは、文章によるヒントを元に、縦横に交差したマスに言葉を当てはめて埋めていくパズルのことです。その他にもパズルゲームと呼ばれるようなこの手のパズルは色々ありますね。
100円均一やインターネットでも無料で遊べる
数独やクロスワードの本は、本屋さんで安価で買えるほか100円均一などでも割と厚めの本が手に入ります。
また最近は、インターネット上で数独やクロスワードを無料で公開しているサイトや無料アプリもありますね。私は普段パソコンをよく使うので遊ぶときは紙が好みなのですが、慣れている方はインターネット上で遊ぶというのも良いかもしれませんね。
数ある遊びの中でもお金が本当にかからない方の部類ではないでしょうか。
気分転換にぴったり
このサイトの執筆もそうですが私は普段、文章を考えたりすることが多かったり、好きなことも音楽を聴いたり習字をしたりと割と芸術的なことだったりします。
元々THE 女！って感じの感情的な部分が大きく理論的思考が苦手な人間ですしね。（そうならないように気を付けているつもりではあるのですが...。）
これって右脳をよく使う右脳派と呼ばれる分類みたいです。医学的な根拠についてはよくわからないのですが...。すいません。
数独は左脳を使う論理的思考を鍛えるゲームでもあるようなので、私が普段使いがちな右脳を休ませてちょっと気分転換したいときにぴったりなんです。
よく受験勉強などでも国語と数学を交互でやることで脳を順番に使える上に集中力が保ちやすくて良いなんて言いますから、それと似たようなことなのかもしれません。
気分転換には色々な方法があって、中にはお金をかけて行うものもたくさんありますが、数独ならお金をかけずに効率的に脳の気分転換ができてこの面でも高いコスパを発揮しています。
脳のトレーニングになる
数独もクロスワードも、格安又は無料で脳のトレーニングができる非常に良いツールだと感じています。
数独は、レベルにもよるのですが、この数字がこうだったら？と仮定の繰り返しで割と推理力が必要な遊びではないかと思います。
けっこう集中してやらないと、うっかり同じ数字を入れてしまったりすることもあるので、集中力も鍛えることができるように感じます。
クロスワードは語彙力がないとなかなか言葉がでてこないこともあり、脳をフル回転させて頭の奥の方に眠っている言葉を引っ張りだしてくる感覚があります。
雑学や語彙力を鍛えるのに非常に有効的な遊びではないでしょうか。年を取って言葉がでにくくなってきた...なんて年配の方にもお勧めです。楽しく脳トレすることができますよ。
一説によると、脳の健康のために数独はサプリメントや薬、運動よりも効果的なのだというデータがあるそうですよ。さらにはうつ病の改善効果もあるのだとか。医療費や健康費としてもかなりコスパが高いんですね！
余談ですが、私の祖母は85歳ですが、新聞に掲載されている数独をいつも楽しみにしていて、何時間でもやっていたいと言っていました。
大人だけじゃない子供の教育費用としてのコスパも抜群！？
ある研究によると、数独によって記憶力のアップ、クロスワードやワードゲームが発話の流暢性の改善や語彙学習に有効だと分かったそうです。
もしかして高い教育費を払ってに塾に通わせるよりもよっぽどお子様の教育の役に立つかも...！？
数独やクロスワードの良いところは楽しく夢中になれるところですから、そういった面が学習としてのツールとしても効果的なのかもしれません。
一人だけではなく一緒にも遊べる
私はけっこう家族と数独やクロスワードを一緒に遊んだりします。二人であーだこーだ言いながら正解を探していくのも意外と楽しいですよ。
姪っ子が小学生になって私がやっている数独に興味を持ちだしたので、何とか優しく教える方法はないか模索中でそれもまた楽しかったりします。
皆さんも、恋人やご家族とされてみてはいかがでしょうか。
最後に
いかがでしたか？今回は、私がお勧めする数独（ナンプレ）やクロスワードのコスパ的メリットをお伝えしてきました。個人的には割と有意義な大人の遊びなのではないかなと思っています。
また、お金がなくて遊べない、老化脳対策やお子様の教育費にお金をかけられない...そんな方にも是非試していただきたいです。参考にしてみてくださいね。
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