姿勢を正すと貯金が増える話。姿勢のよさとお金の関係性は?

姿勢を正すと貯金が増える話。姿勢のよさとお金の関係性は?


 ※この記事は2018/3/10に執筆しました。
 

姿勢を正すと貯金が増える

 

こんな話を聞いて、ウソクサイと思うでしょうか。

 

姿勢とお金には深い関係性があります。

 

今回は、姿勢を正すとなぜ貯金が増えるのか、そんなお話です。

 

 

 

 

 

 

 

姿勢がいいとポジティブになって貯金アップ?

 

いつも前向きに生きている人と、不平不満ばかり言いながら下を向いて生きている人。

 

どちらにお金が入ってきやすいかと言えば、間違いなく前者です。

 

前者の態度は行動につながります。

 

多少の失敗があったとしても、行動し続けることで学びを得られますし、行動の絶対数が増えれば成功に近づきます。

 

後者の場合は日常的な「嫌なこと」に囚われて身動きがとれないので、一向に前に進むことができません。

 

これは、「そうだろうな」と多くの方が思うのではないでしょうか。

 

とはいえ、人間生きていれば嫌なこともたくさんあります。

 

何が起きてもポジティブでいられる人なんていませんよね。

 

わたしからすれば、むしろ、人間味がなくて怖いくらいです。

 

 

 

 

 

背筋を伸ばすと嫌なことを忘れる

 

実は、多少の嫌なことなら、すぐ忘れてしまえる方法があります。

 

それは、とにかく背筋を伸ばすこと。

 

本当に騙されたと思って、胸を開くようにしてみると、前向きな気分になるのです。

 

胸を開いた方が深く呼吸が深くできるようになり、集中力も増します。

 

単に「前向きになりなさい」と言われても難しいですが、気持ちは一旦置いておき、姿勢だけを正すと、後から気持ちがついてきてくれます。

 

多少の嫌なことをその場で消し去る術を身に着けると、自分の夢や目標、やりたいことに時間を注ぐことができます。

 

結果的に目的地にたどり着くまでが早くなるのです。

 

 

 

 

 

姿勢がいいと人からよく話しかけられてチャンスが増える

 

わたしは子どもの頃、母親によく「また猫背になってる!」と注意されてきました。

 

小学校6年生のときにすでに身長が165cmあったため、自分より小さい友達と話すことが多かったからかもしれません。

 

あまりによく言われたので、中学生くらいから、自分の姿勢について意識するようになりました。

 

努力の末?なのか、大人になった今では姿勢がいいと褒められる機会が多いです。

 

姿勢がいいと、人からよく話しかけられると知っていますか?

 

「〇〇さん、いつも姿勢がいいですね」

 

「姿勢がよくて見ていて気持ちがいいです」

 

「姿勢を普段から意識されているのですか?」

 

こんな内容で、今まで何回も話しかけられました。

 

道を歩いていて、見ず知らずの方に話しかけられたこともあります。

 

人からよく話かけられるのは、好印象である証拠だと思っています。(自分で言うのもアレですが...

 

人に好印象を与え、よく話しかけられる(コミュニケーション機会が増える)と、ビジネスチャンスにも恵まれやすく、仕事や人生がうまくまわるようになります。

 

 

 

 

 

何を着ても「高い服」に見えるから安い服を買える

 

 

先日ぼんやりと人間ウォッチングをしていて感じたのは、着ている服がいいものに見えるかどうかの多くはスタイルが占める、ということです。

 

ここでいうスタイルとは、背の高さや脚の長さ、細いといったことではなく、姿勢がよく凛とした佇まいかどうかということ。

 

よほど贅肉がついていなければ、姿勢がいいことでカバーできます。

 

皆さん、高い服を着ている人、安い服を着ている人、いろいろでしょうが、姿勢がよく「すっ」としている人の着ている服は、明らかに素敵に見えます。

 

プチプラものを着ても、スタイルがいいとそれなりに高く見えますし、スタイルが悪いと高い服を着ても全く高い服に見えません。

 

よほど生地や縫製に詳しい人でない限りは、他人からみた服の印象なんてそんなものです。

 

姿勢を正すだけで今ある服が高くて素敵に見えるなら、新しい服を買う必要はありません。

 

それは究極の節約だと言えます。

 

 

 

 

 

健康で医療費がかからない

 

姿勢の悪さは多くの不調を招くと言われます。

 

肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、肥満などなど、関連があるものを挙げればきりがないほどです。

 

医療費はかからない方がいいに決まっています。

 

姿勢を正すだけで不調を予防できれば医療費はかかりませんよね。

 

同じ年収の人でも、医療費がかかる人とかからない人で比べれば、圧倒的にかからない人の方が貯まりやすいでしょう。

 

 

 

 

 

身体の不調が減って仕事がはかどる

 

姿勢の悪さに起因する身体の不調は、仕事の効率を落とします。

 

肩こりや腰痛で辛ければ、その痛みが気になって仕事に集中できませんよね。

 

お金持ちは「椅子」にお金をかけると言われますが、椅子にお金をかけられなくても、姿勢を正すことで身体の負担を減らすことはできます。

 

仕事効率のアップと貯金は切り離すことができません。

 

短時間でサクサク仕事が終われば、人より評価を受けることもでき、定時で帰って副業や勉強をすることだってできるからです。

 

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姿勢を意識するだけでダイエット費が浮く

 

 

後述しますが、正しい姿勢をするには、使うことを忘れている筋肉を意識する必要があります。

 

特に、へその下あたりに力をいれないと正しい姿勢を取り戻すことが難しいので、下っ腹痩せ効果は抜群です。

 

ダイエットにお金をかけることが悪いわけではありませんが、費用ゼロでダイエットできれば貯金にまわせます。

 

体型キープは年齢が上がるとさらに大変になる、一生の問題です。

 

むやみにダイエット食品やダイエット器具に手を出すより、まずは普段の生活を見直すことが大切です。

 

食べなくなって放置されたダイエット食品、使わず場所だけとるダイエット器具、こうしたものが家の中にあることも、場所代(家賃)が勿体ないです。

 

ダイエットを考えている方は、そこにかけようと思うお金を貯金し、姿勢を正してみてください。

 

貯金も増え、ダイエットにもなり、家がすっきりして一石三鳥?ですよ。

 

 

 

 

 

正しい姿勢に導くには?

 

では、姿勢が正しいかチェックし、姿勢をよくしてみましょう。

 

最初は「意識すること」が一番大切です。

 

無意識でいると、どうしても身体のゆがみに合わせて悪い姿勢になってしまうからです。

 

 

 

 

座り姿勢は骨盤を立てて

 

座っているときは、骨盤が立つようなイメージで、へそ下に少し力を入れて座るといいです。

 

骨盤クッションなどをお持ちでクローゼットに眠っているなら、使ってください。

 

よく、天井から糸で吊られている感じ、と言われます。

 

わたしも最初は慣れずにすぐ戻ってしまいましたが、慣れてきたら楽になり、首や腰の痛みを感じにくくなりました。

 

以前は脚を組むことが多かったのですが、今は脚を組む方が逆に疲れます。

 

わたしのようにデスクワークが中心の方は特に座り姿勢が悪くなりがちです。

 

1日の大半を過ごすデスク前だからこそ、姿勢を十分に意識してみてください。

 

 

 

 

 

立ち姿勢は壁で確認

 

壁を背中にして立ってみると、頭、肩、ヒップ、ふくらはぎ、かかとの5箇所が壁につくのが正しい姿勢です。

 

首とウエストの部分はつかないのが正しいですが、その開きは手のひら1枚分だそう。

 

わたしの場合はウエスト部分がこぶし1個分開いてしまったので、腰が反っていることが分かりました。

 

姿勢を正そうとすると腰を反ってしまいがちですが、腰を反るのではなく、へそ下に力を入れてまっすぐ上に背筋を伸ばす方がいいです。

 

 

 

 

休日はスニーカーも履こう

 

女性は日頃ヒール靴を履く方が多いかと思います。

 

仕事の場合は仕方がありませんし、特別な場所へ出かけるときもヒールは素敵です。

 

わたしもヒール靴大好きです。

 

ただ、間違った姿勢でヒールを履くと、身体のゆがみや変な場所に筋肉がつくことにつながり、姿勢がますます悪くなります。

 

休日くらいはスニーカーを履き、正しい姿勢を意識してみましょう。

 

ふくらはぎの筋力がないとヒールを正しい姿勢で履くことが難しいので、ふくらはぎの筋トレもおすすめです。

 

ふくらはぎの筋トレは、歯磨きをしながらできますので、こちらの記事も参考にしてみてください。

 

 

ヨガも姿勢や快眠のためにもおすすめです。

 

 

 

 

 

最後に

 

いかがでしたか?

 

今回は、姿勢を正すと貯金が増える話でした。

 

姿勢がよくなればお金が降ってくるわけではありませんが、お金を貯めやすい状態につながることは確かです。

 

日々の生活の中でぜひ姿勢を意識してみませんか?

 

 

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